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料理時，有些人會添加味精提味，不過民間卻也流傳著「味精有毒」的謠言，對此，食藥署邀請台灣大學食品科技研究所特聘教授葉安義，以及台灣國際生命科學會張月櫻秘書長為民眾解惑，味精的毒性低，只要適量使用就沒問題。

食藥署表示，所謂有沒有「毒」是指對健康的風險而言「每日容許攝取量」（Acceptable Daily Intake，簡稱ADI），ADI值越高，表示每日可攝取量較高。根據聯合國糧食及農業組織（FAO）與世界衛生組織（WHO）評估指出，L-麩酸族（包含銨、鈉、鉀、鈣鹽，味精是其中的L-麩酸鈉）的ADI值是「沒有特定值」，也就是說，只要合法且合理使用，並不會有嚴重、長期的健康危害。

此外，食藥署指出，懷孕時母體中的麩酸不會透過胎盤傳到胎兒，母奶中麩酸濃度也不會因母親食用味精而增加。不過專家委員會仍呼籲，要用保守的態度處理未經在嬰兒食品上的應用，成人則是可以放心使用味精。

部分人在食用味精後1小時內會出現身體異常反應，尤其是在高劑量（如1餐3g）時，所產生的急性、暫時的「味精症候群」（或中國餐館症候群），症狀有口渴、脖子及上肢或胸部灼熱或發麻感、頭痛、胸悶、冒汗、上肢發麻變弱等，目前偏向屬於食品不耐性。食品不耐性是身體產生不適感，但沒有致命性，可透過不吃、少吃、混吃或營養療法改善。

目前，國際認定味精的安全性無虞，製造方法也被認定是天然的，可讓食物更鮮美，並提供生理上的能量。值得注意的是，不可過量，須考量食材本身已含有的L-麩酸，L-麩酸存在於肉類、母奶、乾酪、海鮮、番茄、高麗菜和昆布等多種動植物食物之中。L-麩酸類物質（含味精）和核甘酸類物質（如肌苷酸+鳥苷酸）有加成作用，兩者一起使用會增加數倍到數十倍的鮮度，當然，對於敏感族群而言會增加不適感。

食藥署提醒，適量食用味精並不會對健康造成危害。食藥署另針對各種關於食品及藥品安全的謠言，特地設立「食藥闢謠專區」，即時提供民眾正確資訊，破解不實謠言（網址：）。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

好康偷偷說

下面附上一則新聞讓大家了解時事



蘇打綠日前到北京進行為期3周共6場的全新Live演唱會，加上平日滿滿的通告，無法台北、北京兩頭跑，只好住在北京，團員們也樂得擠出空閒時間觀光，家凱的老婆特地飛到北京解相思，家凱也把握機會帶老婆參觀頤和園、長城等觀光勝地。其他團員阿龔、馨儀、阿福一起造訪北京中央音樂學院，他們對於地鐵2塊錢人民幣任你坐感到驚奇。

Live演唱會21日舉辦最終場，在《中國好聲音》獲高度注目與評價的姚貝娜、梁曉雪等蘇打綠圈中好友們也紛紛到場支持，為了感謝大家，原定兩個半小時的演出，蘇打綠一路加碼到近3個半小時，而在當晚全場所有歌迷粉絲以齊聲合唱《我只在乎你》的特殊方式呼喚蘇打綠再次登台獻唱，現場氣氛感人溫馨。開完了6場演唱會，蘇打綠表示，「最開心的是，我們把最愛的live house表演型態完整搬來，連續3週的6場小專場演出，跟大家沒有距離。」

折價卷▲蘇打綠在北京舉辦簽唱會，吸引滿滿粉絲。（圖／環球）

蘇打綠新專輯【秋：故事】一發行便以歷年最佳預售成績，攻占五大、G-Music、KKbox、iTunes各大華語音樂榜冠軍，新歌《再遇見》MV發表短短2週，Youtube點閱人次狂衝近百萬。蘇打綠10月12日將在台中新時代百貨舉辦專輯簽唱會，13日則會在台北松山菸廠文藝大街舉辦。

▲蘇打綠新歌《再遇見》網路點閱近百萬。（圖／環球）



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